★ 솔직리뷰 ~ 여행 맛집 전시 공연

다이어트 하면서 많이 먹게 되는 사과

오늘은 사과의 칼로리와 효능, 부작용에 대해서 알아 봅니다.

우선 사과 100g 칼로리는 57kcal로 알려져 있습니다.

항상 g으로 칼로리가 나오는데, 

그럼 과연 사과 한 개의 칼로리는 얼마일까요?

사과 한 개 중량...

사살 사과 한 개도 크기에 따라 중량은 천차만별입니다.

이번에 준비한 사과는 지름 10cm 크기의 사과입니다.

일반 성인 남성의 주먹보다 조금 큰 사이즈로 보시면 됩니다.

한 개를 올리니 312g이 나오네요 

사과를 하나 더 올려봅니다. 사과 두 개 중량이 625그램

지름 10cm 사과 한 개 중량 = 310g 정도 보시면 됩니다.

앞에서도 말씀 드렸지만 사과 100그램 당 57칼로리라고 했으니, 

310그램 사과 한 개 칼로리는 약 166kcal이 나오게 됩니다.

착한 칼로이긴 하지만 밥 한 공기 칼로리가 210칼로리를 감안하면 결코 사과 한 개 칼로리가 낮은 것은 아닙니다.

어떤 음식이던 적당하게 먹어야 겠죠... 특히 다이어트를 한다면...

1박 2일 속초 먹자여행 2일차

설악산 오색그린야드호텔에서 1박을 하고, 체크아웃 후 (리뷰 ▶ http://www.a4b4.co.kr/2995)

오색약수산채음식촌에서 산채정식/ 산채비빔밥으로 아점을 먹기로 결정

오색약수터의 음식점들은 모두 다 비슷비슷하고, 특색이 있는 음식점을 찾기는 힘들고

블로그 리뷰도 다 좋다는 맛집 이야기들만 있고...

산채음식촌을 한 두 바퀴 돌다가, 그냥 끌려서 '대청마루 식당'으로...

맘 상한 이야기는 글 맨 하단에서...

이곳이 설악산 오색약수 초입인 약수길...

여기에 산채음식 전문점들이 즐비하게 늘어져 있다는.... (물론 소극적인 호객행위와 함께)

우리가 선택한 설악산 맛집? 대청마루 식당

대청마루 식당 메뉴 및 가격

대부분의 산속에 있는 음식점과 같이 산채정식이 기본이다.

가격은 쏘쏘... 담합이난 한 듯 이 주변 식당의 메뉴와 가격은 거의 차이가 없다는...

실내는 널찍하고 깨끗한 느낌... 주방도 시원하게 탁 트여있다.

어른 둘 + 초등학생 딸아이 하나

오색약수돌솥밥정식 2인분과 감자부침을 주문하고...

먼저 나온 감자부침 = 가격 2만 원

정확하게는 감자 부추전 정도 생각하면 된다.

따뜻하고 쫄깃한 식감... 

돌솥비빔밥은 시간이 좀 걸리니, 메인 음식이 나오기전 허기를 달래기에 충분하다는...

드디어 나왔다

오색약수돌솥밥 정식 2인분 = 1인분 가격 1만 6천원

도토리묵과 두부조림은 맛있었고...

버섯 야채전은 양이 좀 아쉬웠는데...

장아찌는 아주 짜지는 않고 간이 잘되어 있었다.

개인적으로는 약간 단맛이 강했다는...

물김치 또한 시원하기는 했지만 단 맛이 조금 강하다는 느낌이...

전체적으로 음식이 조금 단 느낌이 있었다는...

나물은 2인분 치고는 푸짐하게 나왔다.

산채비빔밥 메인 반찬인 더덕, 고사리, 목이버섯, 표고버섯, 취나물, 곤드레나물 등의 나물들이 나오고...

매콤한 황태구이 정식이 나왔는데, 역시나 내 입에는 조금 단 느낌이...

빨갛게 양념한 황태구이와 더덕구이가 반반씩 나왔다는...

둘 다 식감도 좋고 맛도 있었다.

그리고 돌솥밥이 나왔는데...

여기서부터 약간 맘상한 이야기...

밥은 고슬고슬하게 잘 지어졌고 맛도 있었는데...

오색약수돌솥밥정식 > 비빔밥이 아니었다.

산채 비빔밥을 만들기 위해 그릇을 달라고 했더니 이렇게 딸랑 주신다.

9천원 산채비빔밥을 주문해도 계란프라이나 이런저런 것들이 나오는데...

여기서 1차 실망...

암튼 나물 넣고 된장찌개와 함께 잘 먹는데...

먹다 보니 두부조림이 더 생각 나더라는...

그러나 우리가 다 먹고 나올 때까지 추가 반찬은 나오지 않았다.

뭐 가져다 주신다는 말씀만 반복...

친절한 서비스는 기대하지 마시라는....

속초 아바이마을 여행기 2탄!

지난 아바이마을 갯배체험기에 이어 속초 아바이 마을 여행정보 및 팁 소개 

아바이마을 주차 및 교통정보, 아바이마을 백사장, 포토 포인트, 가을동화 촬영지 안내

개인적으로는 순대먹으러 아바이마을 방문한 것은 아니어서 맛집 소개는 생략 합니다.

강원도 여행에서 잠시 숨 고르며 

강원도속 강원도 같지 않은 마을 구경하는 마음으로...

아바이마을 아바이상

속초시 청호동 아바이마을... 아바이란 함경도 사투리로 보통 나이 많은 남성을 의미하는데, 

6.25전쟁당시 함경도 실향민들이 많이 살고 있어 아바이마을로 불린다고 합니다.

아바이 마을로 들어가는 방법 갯배 나루터

아바이마을로 들어가는 방법은 자가용과 바로 이 갯배를 이용하는 방법입니다.

비록 50미터 거리, 5분의 짧은 시간이지만 무동력선인 갯배를 타고 바다를 건너는 체험은 꼭 해보세요

(자가용을 가지고 오셨다면 왕복이용하셔야...)

아바이마을 갯배 이용방법 및 선착장 위치, 요금정보는 ▶ http://www.a4b4.co.kr/2988

자가용으로 이동하신다면, 설악금강대교를 이용하여 아바이마을에 오실 수 있습니다.

아바이마을 백사장 옆에 무료주차장이 있으며, 주차에 큰 어려움은 없습니다.

불안하게 아바이 마을 초입이나 도로에 주차하지 마시고 섬 안쪽으로 들어오셔서 주차장을 이용하세요

아바이마을 백사장

개인적으로는 아바이마을에서 가장 마음에 드는 곳입니다.

비록 작은 규모의 백사장이지만, 깨끗하고 맑은 바다를 볼 수 있습니다.

상대적으로 사람도 적고요...

주차장에 주차하시고 먼저 백사장 구경을 추천 드립니다.

가볍게 백사장을 한 바퀴 돌며 바다 바람을 맞아 보시는 경험도...

아바이마을 방파제

아바이마을백사장 바로 옆에는 방파제가 있습니다.

빨간 등대와 흰색 등대, 그 사이를 오가는 배들...

한참을 보고 있으면 기분전환!!!

아바이마을 백사장 뒷편으로는 아바이마을이 위치해 있습니다.

아바이 마을 목각공원과 가을동화 촬영지

가을동화에서 은서와 준서가 갯배를 타고 거닐던 장면이 바로 속초 아바이마을 입니다.

아바이마을에 오셨다면 사진 한장 필요한 포토존...

이 동상은 아바이마을 갯배 선착장 바로 옆에 있습니다.

먹거리골목 호객행위

아바이마을 생각하면 우선 순대, 순대국, 냉면, 오징어 순대... 등등

여러 방송 촬영지이자, 유명인사들이 다녀간 곳입니다.

그러나 우후죽순처럼 식당들이 생기고, 커피숍 등 아바이마을과 어울리지 않는 업소들이 생겼습니다.

점점 전주 한옥마을이나 서울 인사동이 되어간다는 느낌...

더구나 식당들의 호객행위로 맘 상했다는... (일부 식당은 '호객행위를 하지 않습니다.' 라는 문구를 걸었지만...)

아바이마을 초입에 있는 가을동화 은서네집

이 은서네집이 현 아바이마을의 상황을 대표하는 듯 합니다.

원래는 구멍가게로 나왔지만... 지금은 가을동화의 느낌은 사라지고 리모델링 후 식당으로 영업하고 있습니다.

간판만 은서네집이지, 가을동화 은서의 집은 이제 아니라는...

속초 여행의 필수 방문지가 되어버린 아바이마을

드라마 가을동화와 예능 1박2일로 유명해진 곳입니다.

아바이 마을은 북쪽의 실향민들이 남쪽으로 피난을 오면서 자연스럽게 형성된 실향민 마을입니다.

현재는 금강대교와 설악대교가 연결되면서 쉽게 차량으로 진입이 가능해졌지만, 과거에는 배를 타고 드나들 수 있던 곳입니다.

이 갯배가 남아서 하나의 관광 상품이 되었습니다.

오늘은 속초 아바이마을로 들어가는 갯배 이용방법 및 요금, 갯배 체험방법에 대해 소개합니다.

아바이 마을 갯배 승강장은 속초관광수산시장 뒷편 중앙부두길에 위치해있습니다. 

여기에서 배를 타고 아바이 마을로 들어갈 수 있습니다. 

위 사진은 중앙부두길에서 아바이마을로 들어가는 갯배 승강장, 아래 사진은 아바이마을에서 육지로 나오는 갯배 승강장입니다.

주말 사람이 많은 시간에는 줄을 서서 대기해야 할 정도로 인기가 많습니다.

그래도 배 한 두 번 보내면 탈 수 있습니다.

갯배 승강장 근처에는 유명한 드라마인 가을동화 촬영이 진행되기도 했습니다.

극중 은서(송혜교)가 살던 동네이자 송승헌씨와 만나는 곳으로 나오지요...

그래서 송혜교씨와 송승헌씨 동상이 있어, 아바이마을의 포토존으로 알려져 있습니다.

아바이마을 갯배 요금은 저렴합니다.

편도로 어른 500원 / 초등학생이하 소인 300원 

왕복권은 없고, 1천원 또는 잔돈을 준비해야 합니다.

양쪽 갯배 선착장의 거리는 멀지 않습니다. 바로 건편 선착장이 눈에 보이는 거리 대략 50m정도입니다.

소요시간은 5분 내외, 배에 타고 사진 몇 장 찍다 보면 도착하는 짧은 거리입니다. 

배멀미 이런 것 전혀 걱정하지 않으셔도 됩니다.

건너편에서 갯배가 들어오고 사람들이 내리기 시작합니다. 드디어 탑승!!!

갯배에 타게 되면 매 중간에 이렇게 생긴 철선이 보입니다. 아이들은 조심해야 할 부분...

이 와이어가 양쪽 부두와 연결되어 있고 갯배가 이 철선을 따라 이동하게 되는 구조입니다.

갯배는 무동력선입니다.

사람이 직접 이 와이어를 갈고리로 잡고 배를 끌어서 양쪽 부두를 이동하는 방식입니다. 

이곳 아바이마을 갯배 선착장이 아니면 보기 힘든 구조입니다.

친절하게도 관광객을 위해 갯배 끄는 요령도 배에 설명되어 있습니다.

그러면 건너편 부두로 출발~

관광객들이 직접 갯배 체험을 할 수 있도록 2~3개의 갈고리가 준비되어 있습니다.

서로 서로 돌려가면서 체험할 시간은 충분 합니다.

안전을 위해 아이들은 혼자 이용할 수 없습니다. 부모님과 함께 갯배 체험을 할 수 있습니다.

불과 몇 십초 되지 않는 체험시간이지만 아이들에게는 소중한 추억이 되었다는...

드디어 갯배를 타고 속초 아바이마을에 도착했습니다. 속초 여행의 기본좋은 첫시작...

먼저 가을동화에 나온 은서네집이 보이네요... (지금은 변했지만)

속초 아바이마늘 여행정보 및 볼거리, 주차정보는 아래 글을 참고하세요.

http://www.a4b4.co.kr/2989

겨울바다와 어울리는 속초 맛집을 소개합니다. TvN 수요미식회 104회 대구탕편에서 소개된 

속초 대구탕 맛집 '속초생대구'

메뉴는 생대구탕과 생대구전 딱 두 개, 거기에 겨울에만 맛볼 수 있는 이리전이 전부인 곳

이렇게 3가지 메뉴만으로 전국적으로 유명해진 생대구탕 전문점 입니다.

음식 맛은 기본이고 깔끔한 실내와 넉넉한 주차공간, 거기에 친절한 직원분들까지...

강원도 특히 속초 여행을 하신다면 시간내 보시기를...

속초 맛집 속초생대구 건물입니다.

대로변이 아닌 길 안쪽에 위치하고 있어 처음 오시는 분들은 내비게이션 도움을 받으시는 것을 추천 드립니다.

주차장은 건물 앞과 뒷 부분에 별도의 주차장이 있습니다. 아주 여유롭게...

(셀프 주차이며, 별도의 주차요금이나 발렛피는 없습니다.)

이곳 속초생대구는 2010년 초부터 사람들의 입소문을 탄 속초 맛집입니다.

그러다가 작년인 2017년 2월 수요미식회 104회 대구탕편에서 소개되면서 전국구 맛집이 되었습니다.

방송 당시 아래와 같은 문구로 소개되었습니다.

"대구 본연의 맛이 느껴지는 대구탕과 푸아그라를 뛰어 넘는 이리전!"

속초생대구는 2개 층으로 되어 있으며 각 층마다 10개 내외의 테이블이 준비되어 있습니다.

건물이 큰 유리로 되어있어 답답하지 않고 시원한 느낌을 줍니다. (그렇다고 크게 볼만한 뷰가 있지는 않습니다.)

메인 메뉴는 오직 하나!!! 생 대구탕

그것도 맑은 국물의 생대구탕 하나 입니다. 옆의 손님은 얼큰한 국물을 원하셨는데 그런거 없습니다.

그리고 사이드 메뉴로 생대구전이 있습니다.

겨울에 오신다면 생대구전과 함께 생대구 이리전(곤이전)을 맛보실 수 있습니다.

그리고 생대구탕 1인 1식 필수!!! 2인 기본

저희는 어른 둘에 초등학교 아이가 와서 

생대구탕 2인분 + 반반전(생대구전 + 이리전) 1인분 주문을 받아 주셨습니다.

주문이 들어가고 기본 반찬과 밥이 나왔습니다.

명태코다리 조림, 콩나물, 김치, 껫잎장아찌 등 기본반찬이 나오는데...

숨은별미 = 청어알젓 + 김

요녀석이 속초생대구의 숨은별미입니다.

생대구탕이 나오기 전에 따뜻한 쌀밥과 맨김위에 짭짤한 청어알젓을 올려 먹으면...

대구탕이 다 되기도 전에 밥 반 공기는 사라진다는...

밥을 아끼고 아끼고 + 청어알젓은 듬뿍 올려서 먹습니다.

생대구전 + 이리전(곤이전) = 2만원 = 8조각

앞에서도 말씀 드렸지만 사이드메뉴로 주문이 가능합니다. 또한, 이리전(곤이전)은 겨울에만 만날 수 있는 별미입니다.

꼭 반반전을 주문하세요...

주문하고 보니 전 한 조각에 무려 2,500원이네요...

생대구전의 식감이란...

명절이나 제사에서 먹던 냉동 대구전과는 확연한 차이가 나네요...

살이 부서지는 것이 아닌 부드럽게 퍼진다고 할까요? 표현이 어려운데...

입속에서 자연스럽게 스며드는? 녹아드는? OOO하는? 암튼 기분 좋은 식감과 맛입니다.

태어나서 처음 먹어보는 이리전 / 곤이전

수요미식회에서 가수 바다씨가 "외국에서 먹어본 푸아그라를 잊게 만든 맛"이라고 했던 이리전입니다.

생이리(곤이)를 계란물에 젹셔서 만드는데요, 완전히 익히지 않고 반숙을 하게 됩니다. 따뜻한 곤이와 계란의 식감이 부드럽고 매우 고소합니다.

푸아그라는 예전에 딱 한 번 먹어봤는데, 정말로 푸아그라와는 비교할 수 없는 고소하고 부드러운 맛을 보여줍니다.

겨울에 속초생대구를 방문하신다면 꼭 반반전을 주문하시라는...

청어알 김밥과 생태전, 곤이전을 반 쯤 먹을때, 메인요리인 생대구탕이 나왔습니다.

생대구탕 = 2만원 = 2인분

맑은 국물에 생대구 조각과 연한 미나리가 우선 눈에 보입니다.

큰 양념없이 대구 자체의 맛과 미나리의 맛 가장 기본에 충실한 생대구탕입니다.

생선이 신선하다면, 무슨 추가적인 조미료가 필요 있을까요?

그리고 곤이(이리) 한 조각이 보이네요...

아쉬운점은 보통 생대구탕집에는 곤이나 이리 등의 내장추가 메뉴가 있는데, 이곳에는 내장추가는 없습니다.

 딱 생대구 한 마리에서 나오는 내장의 일부만이 들어가고 나머지는 이리전으로 사용되는 듯 합니다.

생각보다 대구의 양은 푸짐했다.

가격대비 대구의 양이 적다는 다른 분들의 글들이 있었는데요. 개인적으로는 서울 다른 대구탕집에 비해서 양이 적지는 않았습니다.

또한, 냉동이 아닌 생대구를 고려한다면...

부드러운 생대구살의 식감, 쉽게 부서지지 많고 탄력을 가지고 있는 대구살의 맛을 느낄 수 있습니다.

곤이/이리와 대구 간 

수요 미식회에서 농구선수 우지원씨가 언급했던 대구간입니다. 대구 내장의 부드럽고 고소한 식감이 아직도 생각난다는..

시원하고 깔끔한 생대구탕의 맑은 국물...

미나리, 대파, 콩나물... 그리고 생대구로 우려낸 맑은 국물로 깔끔한 마무리를 하고...

즐거운 강원도 속초 여행에서 기분좋은 첫 식사를 마칩니다.

`

강원도 속초 맛집인 속초생대구 영엄시간과 휴일은 아래와 같습니다.

평일 오전 10시, 주말 오전 8시 30분 오픈입니다.

매주 화요일 정기휴일과 오후 3시부터 5시 까지는 영업을 하지 않습니다. (Break Time)

이부분 확인하시고 방문하셔서 시간낭비하지 마세요...

갤럭시 노트9 방수케이스 베락스(VERAX) 락앤락 방수케이스 구입 및 반품기

해당 리뷰는 저의 주관적인 리뷰입니다. 

철저하게 제가 구입하고 제 기준으로 불편한 부분과 좋은 부분에 대한 장단점 비교입니다. 

단지, 저의 사용 목적에 맞지 않아 반품 처리한 케이스 입니다.

이점 참고하시어 리뷰를 읽어 주세요

저와 사용목적이 같다면 신중하게 생각하시고 구입해 주세요 

갤럭시노트9은 제품 자체가 생활방수를 지원합니다.

일상생활에서 물에 노출되거나 수영장 목욕탕 등에서 가볍게 물에 노출되는 정도는 방어할수 있는 수준입니다. 

갤럭시 노트9의 공식적인 방수 방진 등급은 IP68입니다.

제가 그럼에도 불구하고 스마트폰 방수케이스를 구입한 이유는 

물놀이 또는 온천등에서 혹 모를 충격에 고가의 스마트폰이 파손되는 일을 최소화 하기 위해서입니다.

이중 안전장치라고 할까요?

(전화 받고, 문자 보내고, 사진 찍고, 인터넷 하고...)

베락스 락앤락 스마트폰 방수케이스 박스를 개봉합니다.

우선 아래 이미지와 같이 주방에서 사용하는 락앤락 통과 비슷한 잠금방식으로 되어있는 케이스 입니다.

위 사진에서 손으로 써있는 note9 이라는 글씨가 거슬리네요...

케이스는 이렇게 튼튼하게 생겼습니다.

참고로 케이스 안의 스마트폰 화면은 인쇄된 종이 입니다.

손목 스트랩이 포함되어 있으며 아래 사진과 같이, 케이스 하단에 부착이 가능합니다. 

워터파크나 바다 등 야외에서 폰 분실을 줄일 수 있습니다.

베락스 락앤락 방수케이스의 특징인 잠금장치는 케이스 좌측과 우측, 아래쪽에 적용되어 있습니다. 

해당 잠금장치 방식은 다른 결합형 방수케이스 보다 우수한 내구성을 보일것으로 예상됩니다.

케이스는 상판과 하판으로 구성되어 있으며, 상판과 하판 분리형이 아닌 상단부가 힌지처리되어 있습니다.

테두리는 아래 사진과 같이 고무 재질로 마감되어 있어 물이 스며드는 것을 방지하게 됩니다. 

다른 업체의 하드케이스 타입 방수케이스와 동일한 구성입니다.

전면 액정부분은 

아래와 같이 신축성이 뛰어난 두꺼운 비닐(실리콘?) 재질로 되어 있습니다. 

결국 이녀석이 말썽을 일으키게 됩니다. (반품한 이유...)

락앤락 스마트폰 방수케이스에 갤럭시노트9을 넣어 봅니다.

허거거걱!!!

신축성이 높은 투명 실리콘 고무재질이다 보니 이렇게 되어 버립니다.

아무리 노력해도 고무 재질이 액정에 붙어 버립니다. 그리고 거대한 기포가!

이후 락앤락 클립을 결합하니 폰이 자동으로 켜지고 (몇번 조심히 시도해도...)

전면부 재질 문제로 폰도 자동으로 켜지고 계속 액정이 눌려있는 상태가 발생합니다.

상단바가 자동으로 내려오고, 터치도 먹지 않고...

그러고 보니 케이스 상하좌우 어디에도 조작 버튼이 없습니다.

우선 폰이 케이스에 들어가면 전원버튼을 이요해서 슬립상태나 off할 수 없습니다.

그냥 폰을 물에서 보호하는 기능 (그러면 왜 물속에 폰을 가지고 들어가는지...)

결국 갤럭시노트9 방수케이스 베락스 락앤락 방수케이스 반품!!!

장점은 

현존하는 방수케이스 중 가장 완벽한 방수가 가능할 듯 합니다.

단점은... 나머지 다

1) 방수 케이스를 장착한 상황에서는 어떤 버튼도 작동시킬 수 없습니다 전원 on-off는 물론 볼륨조절 등도 불가능합니다.

2) 앞 액정과 케이스 전면의 투명고무가 들어붙어서 터치도 작동하지 않습니다. 사진을 찍거나 휴대폰을 작동할 수 없습니다.

정말로 방수기능에 충실한 스마트폰 방수케이스 입니다.

참고로 타사의 방수케이스와 비교해 보세요

지난주 주말 가족과 함께 속초 양미리축제와 설악산 여행을 떠났습니다.

(2018 속초양미리축제 & 도루묵축제 정보는 ▶ http://www.a4b4.co.kr/2985)

속초여행 1박은 설악산 오색약수 근처 오색그린야드 호텔로 결정했네요

가장 큰 이유는 국내 유일의 탄산온천이 같이 있고, 이미 주변 호텔방을 잡기 어려운 상황.

10만원이라는 저렴한 가격에 설악산 안쪽에 위치한 호텔로 결정

다만 리뷰에 상당수가 별점이 낮은 리뷰가 많아서 이용 직전까지도 걱정을 많이 했습니다.

이곳이 오늘 하루 숙박하게 된 오색그린야드호텔, 건물외관은 상당히 이쁘게 꾸며져 있다는...

앞에서도 언급했지만 이번 오색그린야드호텔 예약을 하면서 가장 걱정한 부분은 

호불호가 완벽하게 갈리는 이용자 투숙기...

딱 절반은 가성비가 좋고 숙박하는데 어려움 없었다는 리뷰와 

절반은 위생상태와 낡은 시설에 대한 단점을 꼬집는 리뷰가 같이 있어서 최종 결재를 망설이게 만들었는데...

그러나 온천을 끼고 있고, 오색약수터 근처에 있는 곳을 찾다 보니 가성비가 이만한 곳도 없고, 다른 곳은 예약이 불가능한 상황

그래도 최근 블로그 글에는 큰 문제가 없는 듯 해서 예약을 진행하고 방문을...

오색그린야드 호텔은 호텔과 콘도가 같이 있는 구조입니다.

저희 가족은 콘도를 선호하는 관계로 콘도 디럭스스위트룸으로 예약!!!

콘도동인 EAST HOUSE(서관)으로 입장

복도는 그냥 설악산에 위치한 오래된 콘도들의 그 복도 입니다.

그냥 낡고 오래된 콘도... 그래도 깔끔하게 처리는 되어 있습니다.

이번 설악산 여행에서 배정 받은 우리 방은 409호

오색그린야드 호텔 투숙비는 아래와 같다고 하네요...

25평 디럭스 스위트 / 온돌타입 / 기본정원 3명 / 인원 추가당 2만원이 추가되는데요 5명 정도는 거뜬할 듯

아래 27만원은 극성수기 기준 요금입니다.

저는 데일리호텔 통해 10만 2천 2백원 (3인 기준)에 예약!

우선 해당 오색그린야드호텔 디럭스스위트룸은 거실과 주방, 화장실 그리고 두 개의 방으로 구성되어 있습니다.

아래 사진은 거실의 파노라마 사진

거실 한켠에는 쇼파과 에어컨 TV가 있고, TV는 KT올레 IP-TV가 설치되어 있어 원하는 방송은 다 나옵니다.

각 방별로 별도의 승인 없이 이용이 가능한 wi-fi가 설치되어 있는데, 그냥 인터넷 서핑 정도는 큰 문제 없이 사용할 수 있는 수준...

(이용중에 네트워크가 한 번 끊어지기는 했지만...)

가전제품은 최근에 교체된 것으로 보입니다.

오래된 건물, 오래된 가구와 시설... 그렇지만 깔끔했다.

고정비품의 경우 세월의 흔적이 느껴집니다. 빛 바랜 전등이나 찬장, 싱크대...

그러나 더럽지는 않았다. 깨끗하게 잘 청소 되어 있다는...

부엌 또한 낡았지만 깔끔하게 정리되어 있네요..

기본 3인에 맞춘 3개의 컵과 밥공기, 국공기, 수저 등... 국자, 주걱, 칼, 프라이펜도 준비되어 있습니다.

숫가락과 젓가락, 그릇 접시등은 1회용품을 별도로 가지고 다녀서 사용하지는 않았고요 

냄비만 다시 씻어서 사용했는데, 인턱션레인지는 잘 작동되었다는... 

리뷰에서 말이 많았던 화장실도 깔끔하고 깨끗했습니다.

다만 비누와 샴푸만 제공되고 칫솔이나 치약, 목욕용품 등의 

어메너티는 제공되지 않으니, 미리 준비해야 합니다.

수건은 조금 야박하게 준비되어 있네요, 큰 목욕수건이 없었다는...

헤어드라이어도 쌩쌩하고...

욕조는 좀 세월이 느껴졌으나 잘 청소-정리되어 있었고, 타일의 청소 상태도 양호네요...

(다른 사람 리뷰에 화장실 곰팡이... 이런 글들이 있었는데 기우였다는...)

수압도 적정하고 뜨거운 물도 잘 나왔다는... 다만 샤워 헤드는 한 번 교체가 필요할 듯... 

앞에서 말씀드렸지만 오색그린야드호텔 콘도에 방은 두 개 입니다.

이 방은 큰 방인데 서 너명이 자도 문제 없어 보입니다.

다른 한 방은 사실상 짐방 수준의 크기 or 코골이 심한 사람 격리할 수 있는 수준으로 보면 됩니다.

가장 걱정했던 침구... (투숙자 리뷰에서 위생 상태 단점으로 나왔던 부분...)

깨끗하게 청소해서 잘 정돈되어 있었다. 편하게 잘 잤습니다.

객실 뷰도 좋았네요. 산속에 있어서 조용하고 난방도 적당하고

(중앙난방이어서 조금 불편했지만...)

참고로 조식도 식당에서 가능합니다. 물론 우리는 아침은 간단하게 만들어 먹었지만...

설악산 오색그린야드호텔 총평

가성비는 최고입니다.. 10만원에 이 정도면 다른 콘도에 비해 아주 만족할 수준...

그러나, 요즘 새로 생긴 콘도나 호텔을 생각하시면 안됩니다.

특히 오색약수터와의 접근성과 오색탄산온천이 있다는 부분은 뽀너스~

이어서 오색그린야드호텔에 있는 오색탄산온천 이용기도 참고하세요

http://www.a4b4.co.kr/2996

오색탄산온턴 대중사우나 / 오색탄산온천탕 이용기

지난주 속초 양미리축제 2018 방문 후 속초 여행을 하고 오색그린야드 호텔에서 1박을 하게 되었네요...

(설악산 오색그린야드호텔 리뷰 ▶ http://www.a4b4.co.kr/2995)

호텔과 바로 연결된 오색 탄산온천 가격 및 할인정보, 이용방법, 영업시간, 단점과 장점을 리뷰합니다.

오색탄산온천은 오색약수 근처 오색그린야드호텔에 위치해 있습니다.

투숙객의 경우 지하를 통해서 바로 연결되어 있다는 장점과 요금 할인도 가능해요.

탄산온천 하나 때문에 이번 설악산 여행 숙소를 이곳으로 정했답니다.

저희는 저녁까지 속초에서 놀다가, 체크인 하고 콘도동 지하를 통해서 탄산온천탕으로 입장합니다.

위치는 엘리베이터를 타고 지하 2층으로 이동하면 바로 연결되어 있습니다.

오색 탄산온천 영업시간은 매일 06:00 - 22:00 입니다.

입장은 21시까지 입장이 가능하고요, 네이버에는 이용시간이 23시로 되어있는데, 잘못된 정보입니다

저희도 해당시간 보고 늦게 가서 온천을 즐기기 못할뻔 했다는...

이용시간이 23:00시까지 아닙니다. 22:00 입니다.

네이버 정보 믿지 마세요, 최근 네이버에 틀린 정보가 상당히 많네요...

오색탄산온천장 입장!

입구는 이렇게 생겼습니다.

대기공간과 매표소, 기념품샵, 식당과 편의점... 편의점은 일반 도심의 편의점 생각하시면 안됩니다.

필요하신 물품은 시내에서 구입해서 들어오세요

저희는 양미리 생물을 구입해서 비닐팩이 필요했는데, 없다네요...

구분 위치 시설규모 수용인원 영업시간 남(男) 온천탕 지하2층 (좌측) 1293 ㎡ 510 명 06:00 ~ 22:00 ( 입장마감시간 21:00 ) 여(女) 온천탕 지하2층 (우측) 1293 ㎡ 573 명 홀론면역 입구 우측 1650 ㎡ 600 명 11:00 ~ 22:00 ( 입장마감시간 21:00 )

	* 세금, 봉사료 포함
구분 탄산온천 탄산온천+홀론면역 (찜질복 포함) 대인 11,000 17,000 소인(4세~초등학생) 6,000 9,000 호텔VIP회원(카드소지자) 객실투숙객 지역주민 7,000 13,000 경로할인 (65세 이상) 단체 (20명 이상) 7,000 13,000
※ 단체는 사전 예약 필수 / 문의 033)670-0880

오색 탄산온천 가격은 다음과 같습니다.

오색그린야드 호텔 투숙객은 요금의 30% 할인 혜택이 있습니다.

방키를 가져가거나, 아니면 입구에서 방번호와 이름 확인 후 할인 받으실 수 있습니다.

홀론면역방 (불가마방)

홀론면역방은 돔 모양으로 청정지역에서 채취한 천연 황토와 제주암반 화산석으로 시공했다고 합니다.

너무 늦게 가는 바람에 이용하지 못했다는...

오색그린야드탄산온천 옆에는 식당이 같이 있습니다.

일반적인 찜질방 식당이라고 생각하시면 됩니다. 영업시간은 아래와 같습니다.

주중 : 10:00 ~ 20:00 ( 주문마감 19:30 )

주말 : 10:00 ~ 22:00 ( 주문마감 21:00 )

식당 메뉴는... 

우동 / 해물라면 / 산채비빔밥 / 수제 돈가스 / 미역국 정식 / 후라이드치킨 / 전복삼계탕 등이 있네요...

해물라면 땡겼는데... 다음에는 여유롭게 가야 겠네요...

온천 실내는 사진을 찍지 못하니 홈페이지 정보로 대신합니다.

(오색그린야드호텔 & 오색 탄산온천 홈페이지 : http://www.greenyardhotel.com/)

여기서 생각못한 오색탄산온천 단점 (이 단점 빼고는 모두 다 좋았습니다.)

"지하470m에서 끌어 올린 탄산온천은 탄산과 중탄산, 칼슘, 철 등 인체에 유효한 성분을 다량 함유하고 있는 저온 온천 (27℃) 으로..."

탄산온천탕은 저 온천 입니다. 

온도 27도... 물이 상당히 차게 느껴집니다.

다른 탕들은 일반 온천과 비슷 합니다.

오색탄산온천과 함께한 오색그린야드호텔 투숙기

http://www.a4b4.co.kr/2995

오늘의 다이어트 정보는 땅콩 칼로리 입니다.

한 두 개 먹다 보면 끝도 없이 먹게되는 땅콩

밥보다 더 높은 열량을 가지고 있는 음식이 바로 땅콩인데요

땅콩 칼로리는 100g당 568kcal (마른 것), 580kcal (볶은 것)

으로 알려져 있습니다.

우선 땅콩 한 개의 무게와 칼로리는 얼마일까요?

일반 전자저울로는 측정이 되지 않습니다. 1g 미만...

위와 아래의 사진과 같이 땅콩 몇 개로는 중량 측정이 불가능합니다.

크기에 따라 차이도 있지만 땅콩 한 개 중량이 1g이 되지 않기에...

그래서 땅콩 한 줌을 쥐어서 저울에 올려 봅니다. (남성 어른 손 기준...)

우연히 딱 20g이 나왔습니다.

땅콩 갯수로 보니 28개가 나옵니다.

그러면 대략 아래와 같은 결론이 납니다.

땅콩 칼로리는 100g당 568kcal (마른 것), 580kcal (볶은 것) 입니다.

볶은 땅콩 기준으로 한 주먹을 먹을 경우

땅콩 한 주먹 = 땅콩 28개 = 20g = 116칼로리 = 밥 반공기 = 바나나 한 개 반

정말로 후덜덜한 칼로리 입니다.

다이어트를 위해서는 땅콩 조금만 드세요

바나나 칼로리 한 개 칼로리 http://a4b4.tistory.com/2960?category=767627

시맥스 (SIMAX) 가스렌지에 직화가 가능한 내열 유리포트 구입 및 사용기 + 추천

겨울이 오면 항상 대추차를 다려 먹는데...

한번에 많은 양을 달이고 냉장고에 보관하고 먹다보면, 따뜻한 대추차가 생각난다.

금속 주전자는 찜찜하고 기존 전기포트를 쓰자니 냄새 등 몇몇 부담이 있고...

이번에는 가스레인지에 직화가 가능한 대추차 전용 유리포트 구입을

쿠팡 로켓 배송을 이용하다 보니 익일 배송에 중독되어서

이번에도 쿠팡 로켓배송을 통해 12,350원 가격에 구입

시맥스라는 회사는 아래와 같다고 한다.

구입한 정확한 모델은 시맥스 리라 직화포트 1.6l 블랙

이용 후기에 호불호가 극과 극을 달리는 제품이었는데... 나에게 큰 문제는 없을 것 같아서 구입을...

유리주전자의 가장 큰 매력은 바로 환경호르몬 걱정이 없다는...

난 가스렌지 용으로 생각하고 구매 했는데, 인덕션 사용이 불가하다고 한다. (전자렌지는 당연히 불가할 것이라고 생각했지만...)

내열 직화유리 주의사항도 잘 적혀 있다. 유리포트나 유리 약탕기의 공통적인 장점 단점인 듯 

충격에는 무지 약하고... 심한 온도변화에 약하고...

그리고 무엇보다도 갑작스럽게 액체가 끓어오르는 돌비현상.

(전기포트에서 경험했을 듯...)

시맥스 리라 직화포트 1.6l 블랙에 대한 설명은 위 사진으로 대신한다.

크리스탈 제품으로 유명한 나라인 체코산이다. 마데인 Czech!

메이드인 차이나에서 얼마만에 벗어난 것인지!!!

외관은 이렇게 생겼다. 우선 깔끔한 디자인은 합격!

손잡이 부분은 일반적인 티포트나 커피포트와 같은 방식으로 금속 테두리와 플라스틱 손잡이가 나사로 고정되어 있다.

유리 두께는 대략 이정도... 집에서 잘 사용하는 약탕기보다 더 두꺼운 듯...

아마 그래도 충격 받으면 바로 깨질 듯...

뚜껑 부분은 조금 불만이다.

안쪽 부분이 이렇게 나사로 고정되어 있다는...

일체형을 기대했는데 오래 사용하면 오염될 가능성 99%라는 생각이...

그러면 가열 테스트 시작

시맥스 리라 직화포트 1.6l 블랙 내열 테스트

포트 바닥 면적보다 가스불이 크면 안된다.

해당 제품은 가스레인지 작은 구멍에 사용을 그리고 물은 절반 이상 넣지 않기!

현재 일주일 동안 매일 사용하고 있는데 위 규칙만 잘 지키니 큰 문제가 없었다.