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2018 속초 양미리 축제 & 도루묵 축제 시작


매년 이맘때 딸아이와 가족이 함께 속초를 갑니다.

목적은 오직 하나! 도루묵과 양미리 먹으러... 오늘은 속초양미리축제 방문기를 올립니다.


#주차난 #일부가격바가지 #시끄럽다 #맛있네 #재미있네 #다시가고싶다




2018년 축제 일정은 아래와 같습니다. 

(정말로 행사가 시작되는 당일까지도 인터넷에 정보가 없네요...)


속초 양미리축제 11월 2일부터 11일까지 속초항(동명동) 양미리 부두 일원

속초 도루묵축제 11월 16일부터 25일까지 속초시 E마트 건너편 주차장 일원(항만부지) 에서 진행됩니다. 


서울 양양 고속도로가 개통되면서 서울 잠실 기준 190km 2시간 30분 이내로 도착이 가능합니다.





주말이어서 그런지 차가 좀 막히네요...

토요일 아침 8시 반경에 출발했는데... 속초까지 3시간 30분 걸렸습니다.



지난달 말부터 양미리가 풍어라는 기사가 나왔습니다.

속초 양미리 축제가 속초항(동명항)에서 진행되니...

오늘 잡은 양미리를 그물에서 떼어내는 모습도 볼 수 있습니다.




그런데 생각보다 그물에서 양미리를 분리하는 것이 쉽지는 않나 봅니다.






옆에는 건조중인 양미리들이 보이네요...




그럼 우선 본론으로 돌아봐서 2018 속초양미리축제 / 도루묵축제 느낌을 적어 봅니다.


#주차난 #일부 바가지 #시끄럽다

#맛있네 #재미있네 #다시가고싶다


속초 양미리 축제 행사장은 이렇게 구성되어 있습니다. 뭐 지방행사장 다녀보신 분들은 잘 아실 듯...






양미리는 풍어이고, 도루묵은 이제 슬슬 잡히기 시작한다고 합니다.

그래서 양미리 축제는 어제부터, 속초 도루묵축제 11월 16일부터 진행됩니다.





행사장에서는 이정도에 2만원 받네요...

물론 테이블 값 포함... 비싸다고 보기는 어렵네요...







저희도 한곳으로 들어가서 주문을 합니다. 불도 새로 들어오고...





양미리 + 도루묵 2만원 어치가 도착합니다.

도루묵 3마리 + 양미리 15마리...


그런데 신용카드 사용은 불가능 합니다. 오직 현찰 빵~






도루묵은 불 위에 올라가기가 무섭게 알이 부풀어 오르네요...







정말고 고소한 양미리와 알이 톡톡 튀는 도루묵...

한도 없이 입속으로 들어가네요...




딱 3명 정도가 한시간정도 오손도손 먹고 이야기 하기에 딱 좋네요...





그러면 2018 속초 양미리 축제 다른 이야기





주차는 정말로 지옥이었다. 주차에는 삼십분 이상 + 차를 빼는데도...






2018 속초 양미리 축제는 양미리와 도루묵만 있는 것은 아닙니다. 온간 난전이 펼쳐져 있습니다.

서울에서는 볼 수 없는 신기한? 물건 들과 추억의 게임들...

아이들 호주머니 털리기 딱 좋은 상황...






양미리와 도루묵 이외에도 다른 음식들도 판매되고 있습니다.

다만 도루묵과 양미리 구이는... 이런 곳보다는 도루묵 구이 + 양미리 구이 코너에서 드시라는...




양미리 축제에 왔는데, 양미리 먹어야죠...




노래자랑과 공연들이 있는데...

정말 귀만 시끄럽네요...


그 주변 식당은 폭망하는 분위기...






이 닭꼬치가 4천원 이랍니다. 전형적인 바가지...







2018 속초 양미리 축제 & 도루묵 축제에서 사온 생물 양미리...

50마리에 1만원에 샀습니다.




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얼마전 10년 가까이 사용 HP프린터가 문제가 생겨서

이번에는 캐논 G3915(G3910) 무한잉크 무한잉크 프린터를 구입

 

CD로 제공되는 매뉴얼은 뭐 보관하기도 어렵고

분명 나중에 놋북 포멧하면 세팅하느라 매뉴얼 찾는 일이 생길 듯...

나를 위해서 매뉴얼 백업 받아 놓는다.

 

매뉴얼 파일은 두번째 이미지 아래에서 

다운로드 받을수 있으며

 

이번에 구입한 복합기 사용기는 아래 주소에서 볼 수 있다.

 

캐논 G3910 / G3915 무한잉크 프린터 실망 짜증 ...

단점 및 최저가 가격 구입기 세팅기

출처: http://www.a4b4.co.kr/2884

 

 

 

캐논 G3910 / G3915 무한잉크 프린터 최대 단점은 바로 이것...

나는 삼성노트북을 집사람은 맥북을 쓰는데...

 

캐논 무한잉크 프린터 복합기는 macOS를 지원하지 않나보다.

 

 

 


 

캐논 G3910, G3915 매뉴얼은 아래 링크에서

PDF 파일로 사용설명서를 다운로드 받을 수 있다.

 

2018040409190501.G3010ser_OnlineManual_Win_KO_V02.pdf

 

 

 

 

이건 보너스 사진!!!

 

 

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오늘은 서울 지하철 2호선 교대역에 위치한 단골 횟집 맛집을 소개합니다.


배들어온집 교대점 (배들어오는집 아닙니다.)


가격도 합리적이고 스끼다시도 잘 나오는 자연산회를 취급하는 횟집 맛집

횟집은 무엇보다도 회가 맛있어야 하는데 워낙 손님이 많고 회전이 잘 되다 보니, 

횟감도 싱싱하고 제철 회를 맛볼 수 있습니다.


방어회



배들어온집 위치는 교대역 14번 출구에서 도보로 2~3분 거리에 있습니다.

건물 2층에 위치해 있고 앞에 3~4대 정도의 주차 공간이 있습니다.





이미 룸은 예약이 꽉 칬네요...

보통 하루~이틀 전이면 룸 예약은 어렵습니다.






교대 맛집인 '배들어온집' 실내는 이렇게 생겼습니다.

직장인이 대부분이고 7시가 조금 늦으면 자리가 없거나 대기하셔야 할 정도로 인기가 많습니다.


입구 건너편에는 룸이 자리잡고 있습니다.

목포항, 충무항, 여수항... 유명한 항구의 이름들을 따서 방 이름이 정해져 있습니다.


배들어온집



저희는 속초항으로 4인 예약을... 최대 6인까지 가능할 듯 합니다.

미닫이 문으로 음식 주문하고 문 닫고 먹으면 조용하고 좋다는...




교대 맛집 배들어온집 주력 메뉴는 모듬회 그리고 매운탕

모듬회는 회 좋아하신다면 인원보다 하나 더 큰 사이즈를 주문하심이...


배들어온집 메뉴



우선 스끼다시가 나옵니다.




종류가 아주 많지는 않아도 하나하나 맛있고 술안주 거리로 손색이 없는 찬들이 나옵니다.


배들어온집 스끼다시



해초무침과 가자미 튀김


배들어온집 가자미구이





배들어온집 멸치무침


오픈 3주년 기념 서비스 

안면도 기장포 멸치무침


평소에는 잘 만나지 못하는 녀석인데... 소주 한 잔과 딱 어울립니다.




오징어 무침은 포커스가 나갔네요...




그리고 부추전...

모듬회 나오기전 허기를 달래 봅니다.




횟집에 빠질 수 없는 미역국까지...





나왔습니다. 모듬회 특4인 = 가격 85,000원


오늘은 대방어와 광어회 중심으로 구성되어 있습니다.


배들어온집 모듬회



모듬회는 제철생선으로 구성되어 나오는데 요즘은 방어철이어서 먹고 싶었던 방어회가 나오네요...

회도 신선하고 맛도 좋고, 무엇보다도 회가 두툼!!!


남자 4명이 먹다보니 약간 아쉽네요...


교대 횟집 추천



2차 가기전에 배들어온집 매운탕을 주문합니다.


매운탕 소 = 가격 16,000원 

+ 라면사리 (2,000) + 수제비 사리 (2,000원)


매운탕



2인분 매운탕 가격이 조금 비싸다고 생각했는데... 매운탕이 나오고 나서 일행들 생각이 바뀌었다는...

우선 낙지 한 마리 투하!






라면과 수제비 사리도 보이고요...


배들어온집 매운탕



생선이 회뜨고 남은 뼈가 아닌

우럭 작은녀석 한 마리가 들어 있습니다.




1차가 마무리 될 때 나온 헛개차까지...


저야 단골집이지만 처음 온 일행들도 대만족이었습니다.

평소에 신세를 많이 진 분들이었는데... 다행이네요...







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오늘은 방울토마토, 대추방울토마토 칼로리 및 효능에 대하여 알아봅니다

낮은 칼로리로 다이어트 필수품인 방울토마토, 연예인들의 다이어트 후기에도 꼭 빠지지 않는 음식이 바로 방울토마토입니다.


또한, 비타민과 토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜 성분이 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하고

식이섬유가 많이 들어있어 포만감을 주게 됩니다.


가히 다이어트 필수 음식이라고 할 수 있습니다.




당장 동네 마트에 가도 이렇게 다양한 방울 토마토들이 있습니다.


대추방울토마토, 칵테일 방울토마토, 방울 토마토, 송이토마토, 흑토마토... 

토마토 품종별로 다양한 효능을 가지고 있지만...


가장 중요한 부분은 낮은 칼로리와 식감으로 다이어트에 최적화된 음식이라는 것!!!




방울토마토의 칼로리는 100g에 19Kcal 입니다.


바나나가 100g 당 90~100칼로리로 알려져 있으니 얼마나 낮은 칼로리인지 생각하실 수 있으실 듯...

그러면 방울토마토 한 개의 무게와 칼로리는 얼마일까요? 

방울토마토 100그램은 과연 어느 정도 양일까요?


아래 사진과 같이 같은 방울토마토라고 해도 크기는 배 이상 차이가 납니다.


방울토마토



우선 전자저울에 0점을 잡고 방울토마토 한 개의 중량을 측정합니다.






방울토마토 작은 녀석 한 개는 11그램, 큰 녀석은 21g으로 두 배 차이가 나네요...




요렇게 측정하면 방울토마토 한 개의 무게는 대략 16g 

= 방울토마토 한 개에 3칼로리 생각하시면 됩니다.







방울토마토 10개를 올려 봤습니다.




작은 녀석 중심으로는 116g = 22kcal

큰 녀석 중심으로는 172g = 33kcal




이 방울토마토 한 팩이 800g 입니다.

총 칼로리가 152칼로리 바나나 한 개 반, 공기밥 반 그릇의 칼로리에 불과합니다.


아무리 먹어도 살 안찌겠죠...

다이어트를 시도하신다면 냉장고에 방울토마토는 필수품...



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파주 DMZ 안보관광 및 제3땅굴 견학기 마지막 포스팅

민통선 출입 및 도라전망대(도라산전망대), 통일촌마을 방문기 입니다.


우선 민통선 출입 및 도라전망대 방문은 개인이 차량을 가지고 개별방문이 불가능합니다.

여행사를 통한 단체버스 또는 DMZ 투어 패키지를 통해서 가능합니다.

또한, 민통선 출입을 위한 검문검색이 있어 주민등록증이나, 운전면허증 등 신분증이 필요합니다.




도라전망대 가기 위해 민간인통제지역으로 진입하는 모습

왼쪽은 거주자 차량이 출입하는 구역인데, 일반인이 정보 없이 들어왔다가 출입하지 못하고 유턴해서 돌아가는 모습이 자주 보입니다.




간단한 검문 검색이 진행되고...

신고된 인원수와 성인은 신분증 검사가 진행됩니다.


DMZ 제3땅굴 투어



출입절차가 완료되고 드디어 민통선 안으로 입장...


민통선



다리를 건너 통일촌마을로 들어갑니다.

박통시대에 이스라엘의 키부츠 농장을 본떠 만들었다고 합니다.

여기 거주하시는 할머님들은 군사훈련도 받았다는... 등등 가이드분의 설명이 계속되고...





통일촌 마을로 가기 위해 임진강을 건너고 있습니다.




우선 통일촌농산물직판장과 식당에 들어서 점심을 먹습니다.

건물 2층에 단체 식당이 있는데... 맛있다기 보다는 한끼 해결할 수 있는 구내식장 정도로 생각하시면...




통일촌마을 전경...

그냥 한적한 시골 마을과 다를 것이 없습니다. 관광객의 눈에 보이는 외형은...

만약 남북 통일이 된다면 이곳 땅값은 엄청 오르겠죠?


통일촌 마을






참고로 민통선으로 들어오면 네비게이션이 작동하지 않습니다.


이곳 통일촌마을은 물론, 도라전망대, 도라산역 등에서도 동작하지 않습니다.

그래서 처음 차를 가지고 오시는 분(기자 등)은 길을 잃기 일쑤라고 합니다.





드디어 도라전망대 / 도라산 전망대 도착


도라산 전망대



기대보다는 조금 허술한? 작은? 전망대 입니다.

대부분이 단체 여행객이다 보니 건물앞에서 기념사진 촬영을...


도라산전망대



그리고 건물 왼편으로 전망대가 있습니다.






건너편 북한 땅과 개성공단, 개성시, 김일성 동상 등을 볼 수 있다는...




이렇게 몇 대의 망원경이 준비되어 있어 사람들이 줄을 길게 서 있습니다.




아직도 네이버 등 포털 정보에 도라전망대 망원경 이용료가 500원 이라고 나와 있지만...

현재는 무료 이용이 가능합니다.




철조망 군사 분계선도 보입니다.




그밖에 송악산, 금암골(협동농장), 장단역, 북한선전마을인 기정동, 김일성 동상 등을 볼 수 있습니다.




건물 1층에는 DMZ 모형과 설명을 들을 수 있는 객석이 준비되어 있으나...

그냥 서서 가이드분의 설명을...









조금 더 여유있게 왔었으면, 망원경과 망원렌즈 챙겨올껄..


기대보다는 조금 열악한 시설과 규모라는 생각이...

좀 더 발전시키면, 외국인 대상으로 엄청난 관광상품이 될 것 같기도...


그리고 일반인들의 접근성과 편의성을 좀 더 고려했으면...





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전지적 참견시점 '영자 미식회'로 유명해진 잠실 맛집인 중국집 송쉐프 잠실 석촌호수점 한 달만에 다시 방문했습니다.


이번에는 영자미식회에서 소개된 계란 프라이가 올라간 볶음밥과 짜장면, 

그리고 새우로 만든 가지튀김 (멘보샤 같은 내용물)을 먹었는데...


오늘은 잠실 맛집 중국집 송쉐프 위치 및 주차, 메뉴, 가격 및 요리 리뷰를...

특히 아래 가지튀김에 대해서 소개를...


가지튀김



송쉐프는 잠실 롯데월드몰에서 지하철로 한 정거장인 지하철 8호선 석촌역에 위치해 있습니다.

건물 앞에 주차공간도 빵방해서 차량 방문에도 큰 문제는 없습니다. 

(강남 어디나 그러하듯 발렛이 따르고요. 송쉐프 주차는 글 아래에서 자세하게 설명  드립니다.




바로 송쉐프 잠실점이 전지적 참견시점 영자미식회를 촬영한 곳입니다. 

덕분에 사람들이 바글바글... 대기는 기본...


영자미식회



송쉐프 석촌점은 2개 층으로 구성되어 있습니다.

1층은 주방과 카운터, 홀 중심으로 구성되어 있고요...


송쉐프



2층으로 올라가는 길...

역시나 계단에는 영자미식회 방송이 쭈욱 나오고 있습니다.




2층은 홀과 룸으로 구성되어 있습니다.


영자미식회 맛집



저희는 이번에는 가지튀김 (가지탕수)과 영자미식회에 나왔던 옛날 볶음밥 + 계란프라이, 옛날짜장면을 주문...


우선 기본 반찬이 나옵니다, 짜사이와 양배추 피클...

저는 짜사이와 양파를 집사람은 양배추 피클을 딸아이는 단무지를 좋아해서 이 모든 것이 다 나오는 것에 감사를...

(더구나 그릇이 비면 바로 바로 채워주시는 종업원 분들의 친절도...)




먼저 가지튀김 = 25,000원




사진과 같이 가지튀긴 6피스가 나왔습니다.

사진상의 모양으로는 군만두처럼 보이는데요...

일반적으로 마트에서 파는 냉동  군만두보다 크기는 크고 통통하다고 보시면 됩니다.


송쉐프 가지튀김



요 가지튀김을 하나하나 반으로 잘라 주십니다.




그리고 송쉐프 가지튀김과 같이 나온 특제소스




송쉐프 가지탕수 먹을 준비 완료


맛집




먹으려고 보니 가지튀김 보다는 새우튀김에 가깝다는...


튀김옷속에는 다진새우가 하나 가득 들어 있습니다.

마치 맴보샤 식빵 사이의 다진새우와 같이...


송쉐프



이렇게 가지는 얇게 들어있다는... 새우튀김을 감싸는 역할로...


가지 보다는 새우요리에 가깝습니다.

그래서 메뉴판에도 새우요리 카테고리에 있었던 듯 합니다.




어떤 새우요리가 맛이 없겠습니까?

딸아이는 소스에 찍어 먹는데, 저는 소스 없이 먹는 맛이 더 좋았습니다.


다진 새우의 식감과 육즙, 그래고 새우 특유의 맛이 아주 좋았습니다.

2만 5천원에 이정도 맛과 양이라면 강추!!!





그리고 전지적 참견시점, 영자미식회에서 소개된 

옛날 볶음밥 + 계란 프라이 = 가격 7,000원




나왔습니다. 

전지적참견시점 영자미식회에서 이영자씨 매니저분이 주문하신 옛날 볶음밥




역시나 볶음밥 위의 게란 프라이가 눈에 딱 들어옵니다.




새우와 파 등 기본적인 볶음밥 재료만으로 되어 있고요...

그리고 기분 좋은 불맛을 보여줍니다.




그리고 볶음밥에 빠질 수 없는 짜장 소스와 짬뽕국물이 아닌 계란국이 나오네요...




볶음밥만 or 짜장소스와 함께...

깔끔한 느낌의 송쉐프 옛날볶음밥... (물론 약간 느끼함은...)




그리고 마지막으로 딸아이가 주문한 

짜장면 = 가격 6,000원






유니짜장에 까까운 짜장면입니다. 짤게 다져진 고기와 양파들..


쇼팅 범벅도 아니고... 양념들도 각각의 식감과 맛을 보여줍니다.

이 한 그릇을 초등3한년 딸아이가 짜장까지 클리어...




오늘의 송쉐프 잠실 석촌역점 방문도 성공!!!

다만 나오면서 발렛비 2천원은 조금 아쉽네요...




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겨울이 왔다. 대추차가 생각나는 겨울이 왔다.


작년까지 대추 생강차를 달이면서 사용하던 쇼트 약탕기, 더이상 가스레인지나 인덕션을 사용하기가 귀찮아서

전기가열 방식의 내열유리약탕기나 전기유리약탕기을 찾게 되었는데...


다들 대웅약탕기 추천을 하는데...

인터넷 리뷰글도 없고, 유사한 이름의 회사도 많고, 모델도 다양하고...

아주 몇 일동안 선택장애를 심하게 겪었다는...

 

 


결국 고민끝에 대웅전기산업의 '대웅바이오 약탕기'로 구입 결정

모델은 3리터 용량의 ' DW-390' 모델, 


내열유리 방식의 전기유리약탕기다. 


 

 


대웅약탕기를 추천받고 '대웅약탕기'로 검색하면 다양한 제조사가 나온다는... 

(주)대웅 모닝컴 / 대웅전기산업(주) / 대웅바이오가전(주) / NEW 대웅... 


잘 모르겠지만 어느 대웅이 약탕기로 대박나니 대웅이름을 이용한 짝퉁들이 나온 듯...

암튼 나는 대웅바이오가전 (대웅전기산업) 제품으로 구입을...




옥션에 입점한 대웅전기산업 온라인 공식판매점에서 배송비 포함 8만원 초반대로 구입.

(대웅 대용량 멀티 약당기 DW-390)





제품의 특징은 이러하다고 한다.

한약을 다리는 약탕기와 대추차, 생각차 등 건강차를 다리는 두 가지 기능...




약탕기 모델때문에 고민 많이 했다.

DW-290 / DW-390 / DW-790


DW-790이 용량도 3.2L로 가장 크지만 제품이 출시된지 오래 되었고 이정도 용량까지는 필요가 없을 것 같아

작년에 출시된 DW-390 (2.7L) 모델로 구매를...




내용물은 아래와 같이 구성되어 있다.

몸체, 유리용기 부분, 그리고 여과기... 박스는 튼튼하게 잘 포장되어 있다는...

잘 보관했다가 사용안하는 여름에 다시 넣어놔야 겠다는...






요녀석이 대웅 전기약탕기의 본체 부분...






열판

집에서 사용하는 전기 밥솥과 같은 모양이다.

어차피 일정시간 강한 온도로 가열하고, 이후 낮은 온도로 보온을 유지하는 방식이니... 아마도 동일하거나 유사한 방식일 듯....

즉, 이 열판 부분 청소 및 관리 잘해야 한다는...




약탕기 조작부는 아래와 같이 작동시간 선택과 보온선택 버튼이 기본이다.




대웅약탕기 DW-390의 경우 건장차 제조와 한약달임 두 가지 기능이 가능하다고 하는데...

목적이 따라 여과기가 다르다.




기본으로는 유리용기에 

한약 전용 여과기가 들어 있다.





앞에서 최대용량 2.7리터 라고 했는데, 눈금표시는 2리터로 되어 있다는...

최대용량이 2.7L라는데 뭔가 퉁수 맞은 기분이...






약탕전용 여과기는 PP재질로 되어 있는데...

아마도 뚜껑과 밀착되어 진공상태로 중탕이 되는 방식인것 같다.





유리용기 하단에는 용기밑판이 나와 있다. 

세척시 이 부분은 물이 닫지 않는 것이 좋을 뜻... 세척 좀 귀찮을 듯...




유리용기 안쪽 모습


유리용기와 용기밑판이 보이고... 상하단에는 밀폐 및 방수를 위한 고무링 처리가 되어 있다.






사용에는 이상이 없겠지만...

제품 마무리는 아주 뛰어나다고 하기는 어려울 듯...




유리 뚜껑 안쪽에는 걸쇠 부분이 있는데...

아래에서 설명할 건강차 전용 여과기 고리를 거는 곳...






이녀석이 건강차 전용여과기다.

일반 차 여과기와 같다고 보면 된다.






여과기 고리를 뚜껑의 걸쇠에 걸면 이런 모습이 된다는...






대웅약탕기 DW-390 크기는 오른쪽 우유팩과 비교해 보시고...

다음 포스팅에서는 약탕기 작동 및 대추차를 직접 만들어 보기로...


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귤의 계절이 왔습니다.

특히 귤이 제철인 10월 ~ 1월 사이에는 집에 귤이 떨어지지 않는데요


과연 귤 칼로리는 얼마이고, 귤 한 개 칼로리는 어떻게 되는지 알아 봅니다.


우선 귤 100g당 칼로리는 34kcal라고 합니다.


상대적으로 칼로리가 높은 바나나 등의 과일에 비해서는 상당히 낮은 칼로리 입니다.


귤



그럼 귤 100g은 귤 몇 개에 해당할까요?

우선 작은 사이즈의 귤 중량을 확인합니다.




마트에서 파는 작은(S)사이즈의 귤 대략 지름이 7cm 정도 되는 크기입니다.




전자저울에 그릇을 올리고 0점을 잡습니다.




그리고 작은 사이즈의 귤을 올리는 91g이 나오네요...

그렇지만 귤에는 두꺼운 껍질이 있습니다.




귤의 껍질을 벗기고 다시 중량을 측정해 봅니다.





껍질을 제외한 귤의 무게는 70그램이 나왔습니다.

91그램 중에서 껍질이 70그램 20% 이상이 껍질의 무게입니다.


앞에서 귤 100g당 칼로리가 34kcal라고 했으니...

70g = 23.8칼로리




작은 귤 4개 정도를 먹으면 공기밥 반 공기, 큰 바나나 한 개 정도인 100칼로리 정도가가 되네요...


참고로 바나나 칼로리는 다음과 같습니다. http://www.a4b4.co.kr/2960


귤 칼로리


역시 귤은 칼로리가 낮아 비만인 사람이나 다이어트를 하는 사람들에게 적합합니다.


그러나 귤도 과잉 섭취할 경우 부작용이 발생합니다.

귤에는 비타민 C가 많이들어 있는데, 비타민C의 과다복용은 복통과 속 쓰림을 유발할 수 있습니다.

또한, 활성산소를 너무 많이 없애 우리 몸의 자체 방어 기능이 저해되거나, 요로결석이 생기는 부작용이 있습니다.



귤의 영양성분

- 탄수화물 : 9.44g

- 단백질 : 0.63g

- 지방 : 0.04g

- 당류 : 5.07g

- 나트륨 : 3mg

- 콜레스테롤 : 0mg

- 포화지방산 : 0.01g

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파주 DMZ 제3땅굴 여행코스중 하나인 임진각 소개


파주 임진각에는 임진각 평화누리공원과 경의선 장단역 증기기관차, 

임진각 통일 전망대, 망배단, 임진간 독개다리, 자유의 다리 등 볼거리가 많이 있는데..

오늘은 이중에서도 경의선 장단역 증기기관차 중심으로...




임진각 주차장에 내려서 가장 먼저 보이는 임진각 건물...

안에는 식당과 화장실, 기념품샵, 전시장 및 임진각 통일 전망대가 위치해 있다.

바로 이 임진각 통일전망대 뒷편으로 다양한 볼거리가 있는데...




망배단(望拜壇)


매년 명절때 TV에 나오는 바로 이곳이다.

망배단은 1986년 9월 26일 조성되었다고 하는데, 매년 명절 때 실향민들이 이곳에 와서 고향을 향해 절을 하는 곳이라고 한다.

망배단 앞에는 망배탑과 제사를 지낼 수 있는 향로와 재단이 위치해 있다.

우리가 막 도착했을 때 막 제사가 끝났다는...


망배단



그리고 뒷편으로 보이는 바로 이곳...




철마는 달리고 싶다.


경의선 장단역 증기기관차





한국전쟁 당시 경의선 장단역에서 피폭되어 탈선한 증기기관차라고 한다.

오랫동안 비무장지대 안에 방치되어 있다가 포스코의 지원을 받아 녹등을 제거 후 이곳으로 옮겨 전시되고 있다는...

가이드 분의 설명




이곳이 임진각에서 사진이 가장 잘 나오는 핫 포인트...

아이들은 신기한 듯 기차와 기차길 주변에서 재미나게 놀고...





경의선 장단역 증기기관차


열차에는 폭격의 흔적이 고스란히 남아 있고

연합군이 퇴각하면서 북한군이 사용하지 못하도록 이렇게 바퀴를 다 파괴 했다고 한다.


경의선 장단역 증기기관차



무수한 총구멍도...






더 이상 경의선 장단역 증기기관차 설명할 부분은 없고

사진 보면서 쭈욱 내리면 다음코스인 자유의 다리가...








철조망에는 이런 소원리본도...




자유의 다리


판문점에 있는  ‘돌아오지 않는 다리’ 와 함께 6·25전쟁의 비극을 상징하는 다리

6.25전쟁당시 폭격으로 파괴되어 교각만 남아있던 것을 전쟁 포로들을 통과시키기 위하여 복구했다고 한다.


자유의 다리


이 다리를 통해 휴전협정 이후 한국군 포로 1만 2773명이 자유를 찾아 귀환했다고 하는데...

사실 당시에는 북한이 우리보다 더 소득수준이 높아서 북송을 선택한 사람들이 더 많았다고 한다.


자유의 다리 아래에는 산책할 수 있는 호수와 정자가 있다.

호수에는 고래 만한 잉어들이 있는데... (사진이 없네요...)


자유의 다리



그리고 임진각에 있는 또 하나의 다리 

임진강 독개다리



민통선 내 임진강 경관을 자유롭게 조망할 수 있는 관광시설인데...

유료라서 패쓰...





사진 건물 오른쪽이 임진각 전망대

우리는 다음 일정이 도라전망대로 가는 일정이어서 임진각 전망대도 패스






이곳 임진각에 오면 우리나라가 분단국가임을 다시한 번 느끼게 됩니다.

자녀분과 함께 이곳 임진각과 제3땅굴 등 판문점 투어를 해보는 것도 좋은 경험을 듯 합니다.




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쿡 페스타 (Cook Festa) @ 잠실 홈플러스점 맛집 리뷰


최근 백종원씨가 새로 개업한 파스타집인 롤링 파스타가 인터넷에세 인기인데요


홈플러스 잠실점에지하 1층에 가성비 최고의 피자. 파스타, 핫도그, 샐러드 음식점 쿡 페스타가 입점 했습니다.

얼마 전까지 롯데리아와 베스킨라빈스31가 영업하던 자리인데요

한동안 공사를 하더니 새로운 맛집이 문을 열었습니다.


5천원 미만의 피자와 파스타, 치킨동, 부카동은 물론 2천원 미만 가격의 핫도그를 제공하는 맛집입니다.

요즘 백종원씨가 새로 론칭한 파스타집인 롤링 파스타도 울고갈 듯...


피자





쿡페스타 잠실 홈플러스점 모습

탁트인 공간과 깔끔한 인테리어가 눈길을 끕니다. 테이블 공간도 넉넉하고... 깔끔하고...





주문은 아래와 같이 무인 키오스크에서만 가능합니다.

초저가를 지향하다 보니 이런 시스템이 도입된 듯 합니다.

쉽게 이용할 수 있어, 불편은 없습니다. 





오늘 주문한 메뉴입니다.


토마토 미트파스타 + 마르게리따 피자 + 메콤 데리야키치킨동 + 아메리카노 + 탄산음료 


총 15,000원 일반 음식점 파스타 하나 가격도 안됩니다.

정말로 혜자스러운 가격





마르게리따 피자 = 3,900원




토마토, 바질, 모차렐라치즈를 이용해 이탈리아 국기 색상을 표현했다는 기본적인 마르게리타피자입니다.

도우가 매우 얇은 씬피자인데, 맛과 식감은 기본 이상은 했습니다. 


3인 가족이어서 부담 없이 두 조각씩 먹기에 좋았다는...




딸아이는 이렇게 토마토 파스타와 함께...





토마토 미트파스타 = 3,900원




양은 어른 한 명이 먹기에 충분했습니다. 소스도 야박하게 들어가지 않고요...




맛은 마트에서 판매하는 토마토파스타 소스로 만든 느낌...

가격 3,900원을 고려하면 정말로 가성비 뛰어난 파스타입니다.




오이피클 = 300원



피자와 파스타에 피클은 나오지 않습니다.

별도로 주문해야 한다는...







매콤 데리야키 치킨동 = 4,200원



데리야키 치킨동은 누가 




음료는 아메리카노와 탄산음료가 있는데 모두 1,500원




컵 크기는 약간 작은 사이즈




탄산음료는 무한 리필이 가능하다.





샐러드, 디저트, 브라우니 등의 먹거리도 판매하는데 

2,000원 ~ 2,500원 가격대에 판매하고 있다.




내가 주문할 시점에는 디저트 판매를 안했는데...

주문이 끝나고 바로 판매를 시작했다는... T.T



고구마, 단호박 무스 샐러드와 브라우니, 각종 조각 케익등...

합리적인 가격으로 디저트를 즐길 수 있다는... 매력이 잠실 맛집 쿡 페스타에 있다는...






 




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