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일쌍 다반사1052

귤 칼로리, 귤 한 개 열량과 무게는? w 다이어트 정보 귤의 계절이 왔습니다.특히 귤이 제철인 10월 ~ 1월 사이에는 집에 귤이 떨어지지 않는데요 과연 귤 칼로리는 얼마이고, 귤 한 개 칼로리는 어떻게 되는지 알아 봅니다. 우선 귤 100g당 칼로리는 34kcal라고 합니다. 상대적으로 칼로리가 높은 바나나 등의 과일에 비해서는 상당히 낮은 칼로리 입니다. 그럼 귤 100g은 귤 몇 개에 해당할까요?우선 작은 사이즈의 귤 중량을 확인합니다. 마트에서 파는 작은(S)사이즈의 귤 대략 지름이 7cm 정도 되는 크기입니다. 전자저울에 그릇을 올리고 0점을 잡습니다. 그리고 작은 사이즈의 귤을 올리는 91g이 나오네요...그렇지만 귤에는 두꺼운 껍질이 있습니다. 귤의 껍질을 벗기고 다시 중량을 측정해 봅니다. 껍질을 제외한 귤의 무게는 70그램이 나왔습니다.91그.. 2018. 10. 28.
보리건빵, 건빵 칼로리 및 100g 당 영양성분 [다이어트 정보] 건빵 다이어트 특히 보리건빵 다이어트를 시도하시는 분들이 있으신데요... 사실 보리건빵의 보리 함유량은 미미합니다. 심지어 건빵의 80% 정도는 탄수화물로 구성되어 있습니다. 즉 다이어트에 도움이 되는 음식은 아닙니다. 특히 칼로리는 쌀밥의 두 배가 넘는 높은 칼로리를 보이고 있습니다. 오늘은 건빵의 칼로리, 100g 당 칼로리, 보리건빵 100g은 종이컵으로 어느 정도의 양인지 알아봅니다. 아마도 아래 글을 보시면 건빵 먹기가 두려우실 듯... 회사에 이런 녀석이 배달 왔습니다. 직원 한 분이 주문하신 보리건빵 6kg, 먹다보니 칼로리가 궁금해 지는데요... 우선 종이컵 한 개에 보리건빵이 얼마나 들어가는지, 칼로리는 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 이렇게 건빵을 종이컵 하나에 가득 담고... 종이컵 무.. 2018. 10. 25.
브라질너트 먹는법 칼로리 및 충격적인 부작용, 효능 [다이어트 정보] 브라질너트 (Brazil Nut) 황산화작용에 도움이되는 셀레늄이 풍부한 견과류로 최근 각광받고 있는 브라질넛트브라질너트 100ｇ에는 약 1817㎍의 셀레늄이 포함되어 있어 암예방 및 면역세포 강화에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 다만, 브라질너트에는 지방 함유량이 높아 다이어트 중이면 칼로리 주의해야 할 음식중에 하나이다.또한, 셀레늄을 과다섭취 할 경우 복통이나 신경예민, 탈모등의 심각한 브라질너트 부작용이 발생할 수 있다. 통상 하루 10g~20그램 내외의 브라질너트를 섭취하는 것을 권장하고 있는데...10g이면 브라질 너트 몇 개인지... 어떻게 섭취하는지 설명한다. 세계보건기구가 정한 셀레늄의 하루 섭취 권장량은 성인 기준 50~200㎍(마이크로그램)이다. 한국영양학회에 따르면 우리나라 사람.. 2018. 10. 20.
바나나 칼로리 한개 열량, 부작용 및 효능 [다이어트 정보] 다이어트 정보 : 칼로리 오늘은 바나나의 칼로리 / 바나나 한 개 열량 / 바나나 한 개의 무게에 대해 알아봅니다. 또한, 바나나 효능, 보관방법, 과잉섭취시 부작용도 알아봅니다. 바나나 칼로리는 100g 당 약 90kcal ~ 95칼로리 라고 합니다. 100g은 바나나 몇 개 일까요? 그러면, 바나나 한 개는 몇 그램(g) 일까요? 바나나 한 개의 칼로리는 얼마일까요? 오늘 측정에 사용된 바바나는 롯데슈퍼에서 구입한 필리핀산 스위트 마운틴 바나나 입니다. 대략 20cm 길이 바나나, 일반적으로 마트에서 판매하는 바나나중 약간 큰 크기입니다. 전자저울에서 접시의 무게를 비우고 측정한 바나나 한 개 무게는... 197g이 측정되었습니다. 바나나 한 개에 거의 200그램이 나오네요... 그러나 껍질을 제외한.. 2018. 10. 14.
자녀 휴대폰 유료앱 소액결제 차단 서비스 w T청소년안심팩 요즘 초등학생 3학년 정도가 되면 스마트폰을 사주는 부모들이 많습니다.벌써 초 2만 되어도 키즈폰이나 키즈워치 사용을 거부하고 폴더폰 또는 스마트폰을 요구하는데요무선인터넷 및 구글스토어 등이 지원되는 안드로이드 스마트폰을 사주면서 자녀들이 앱스토어에서 유로 서비스 결제 또는 게임등에서 인앱결제 등을 통해 고액의 요금이 청구되는 경우가 발생합니다. 자녀의 앱 사용 관리는 물론, 휴대폰 소액결제 및 앱 결제를 차단하는 앱이 있어 소개합니다.SKT 쿠키즈 스마트 요금제를 사용하면 무료로 이용이 가능한 앱입니다. 자녀가 휴대폰에서 유료 결제를 시도하면 아래와 같이 자녀의 스마트폰 화면에는 결제 금지 안내가 출력되고해당 내용이 부모의 휴대폰으로 알림이 오는 서비스 입니다. 바로 T청소년안심팩 [관련1] SKT 쿠.. 2018. 10. 13.
LG전자서비스센터 송파 잠실점 영업시간 및 토요일 업무시간, 엘지전자 AS센터 주차 LG전자서비스센터 (엘지전자AS센터) 송파, 잠실점 방문기 LG Best 서비스센터 영업시간 및 주차안내, 위치정보 소개 금요일 저녁 10년 가까이 쓰던 LG전자 청소기가 사망하셨다. 모터소리는 굉음이 나는데, 흡입은 전혀 되지않는 상황 버리고 차이슨으로 갈아탈까 생각하다가. 청소도 잘 되고 스팀 기능도 있는 제훔이어서 우선 LG전자 AS센터 방문해 보기로... 네이버에서 검색하니 송파 잠실지역에 LG전자서비스센터송파센터가 나온다. 바로 석촌호수 동호와 서호 사이에 있는 LG베스트샵송파점 4층에 위치해 있다는... 예전에 엄청나게 큰 횟집이었는데 불 한번 나고 LG베스트샵으로 바뀐 곳 LG전자서비스센터 AS 영업시간 안내 평일에는 오전 9시 ~ 오후 6시 토요일에도 서비센터 영업을 하는데 오전 9시 부터.. 2018. 10. 10.

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