토마토2 대추 방울토마토 칼로리 및 효능 w 다이어트 정보 오늘은 방울토마토, 대추방울토마토 칼로리 및 효능에 대하여 알아봅니다낮은 칼로리로 다이어트 필수품인 방울토마토, 연예인들의 다이어트 후기에도 꼭 빠지지 않는 음식이 바로 방울토마토입니다. 또한, 비타민과 토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜 성분이 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하고식이섬유가 많이 들어있어 포만감을 주게 됩니다. 가히 다이어트 필수 음식이라고 할 수 있습니다. 당장 동네 마트에 가도 이렇게 다양한 방울 토마토들이 있습니다. 대추방울토마토, 칵테일 방울토마토, 방울 토마토, 송이토마토, 흑토마토... 토마토 품종별로 다양한 효능을 가지고 있지만... 가장 중요한 부분은 낮은 칼로리와 식감으로 다이어트에 최적화된 음식이라는 것!!! 방울토마토의 칼로리는 100g에 19Kcal 입니다. 바나나.. 2018. 11. 1. [요리 레시피] 토마토 구이 & 콩 통조림 요리(밴캠프스 포크앤 빈즈 콩통조림 - 코스트코) 오늘은 주말 아침에 간단하게 먹을 수 있는 토마토 요리를 소개합니다. 토마토 구이와 콩통조림 요리... 그리고 팬케익... 포크앤빈즈 (Pork and Beans)나 팬케익은 뭐 그냥 인스턴트 식품으로 봐야 하고...우선 토마토 구이먼저... 뭐 있나요..토마토와 토마토 안에 넣을 내용물들...저는 옥수수와 햄, 식빵, 그리고 떡볶이 떡 썰은것과 치즈를 준비했습니다. 피망이나 양파를 넣고 싶었지만, 집에 거부권을 행사하는 사람이 있어서... 우선 토마토 윗부분을 잘라내고 속을 파내세요...물론 파낸 속은 나중에 믹서로 갈아서 토마토 주스를 만드시면 됩니다. 그리고 준비한 재료로 안을 채우고...만약 햄처럼 짠 내용물이 없다면 소금을 약간 넣어주세요... 위에 피자치즈르를 얹습니다.여기서 주의해야 할 부분.. 2014. 4. 19. 이전 1 다음
