★ 솔직리뷰 ~ 여행 맛집 전시 공연

다이어트를 하면서 부족한 영양소를 견과류를 통해 보충합니다.

간편하게 회사에서 먹기 위해서 보통 1회 봉지포장이 되어있는 하루견과를 많이 찾는데요

너츠오, 헬로우, 썬넛트, 산과들에 등 다양한 하루견과가 있습니다.

각 제품마다 들어있는 견과류도 다르고 하루견과 칼로리도 정확하게 표시되어 있지 않고...

어떤 제품은 견과류보다 당분이 많은 말린 과일들이 들어 있기도 합니다.

오늘은 고민끝에 쿠팡에서 구입한 하루견과 추천 및 내용 분석 하루견과 한 봉지의 칼로리를 알아 봅니다.

이번에 쿠팡을 통해 구입한 하루견과 상품은 

너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨 선물세트 입니다.

30봉지에 17,910원 쿠팡 로켓배송

한 봉지에 약 600원 가격입니다.

이렇게 한 봉지 25g 총 30봉지 한 달 분이 들어 있습니다.

딱 3개씩 10묶음이 들어 있습니다. 

너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨 선물세트는 25g 한 봉지에 아래와 같은 견과류로 구성되어 있다고 합니다.

브라질넛, 볶음아몬드, 볶음캐슈넛, 볶음헤이즐넛, 마카디미아, 피칸, 호두...

봉지 하나를 개봉하고 내용물을 확인합니다.

시계 방향으로 피칸, 볶음아몬드, 마카디미아, 볶음헤이즐넛, 볶음캐슈넛, 호두 그리고 가운데에 브라질넛

제품설명에 맞게 7가지 견과류가 적절하게 들어 있습니다.

또한 견과류가 파손되지 않고 원형 그대로 들어 있네요...

특히 일부 제품에는 견과류라고 표시되었지만 크랜베리, 건포도 등 당류가 높은 견과류가 30% 이상 포함된 제품도 있습니다.

너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨 선물세트는 순수한 견과류로만 구성되어 있어 추천하는 하루견과 믹스넛 제품입니다.

그러면 정말 표시된 중량 25g에 맞게 들어있는지 확인해 볼까요?

우선 봉지와 방습제 포함 27g

27g에서 봉지와 방습제 중량은 3g 이네요 헉...

우선 전자저울 0점을 맞추고...

한 봉지 내용물을 얹어 보지만...

1g이 빠지는 24g 입니다.

다시 다른 한 봉지의 내용물 중량을 보니 이번에는 1g이 더 들어간 26g입니다.

중량은 오차범위를 생각하면 정직하게 다 들어있다는...

그러면 믹스넛 하루견과 칼로리는 얼마일까요?

이상하게도 칼로리는 표시되어 있지 않습니다.

그래서 칼로리를 역산해 봅니다.

믹스넛 하루견과 25g 한 봉지 성분은 아래와 같다고 합니다.

이를 기준으로 칼로리 계산합니다.

피칸 칼로리              1g=7       16% = 4g   |  28.0 칼로리

볶음아몬드 칼로리     1g=5.82    20% = 5g   |  29.1 칼로리

마카디미아 칼로리     1g=6.95     8% = 2g    |  13.9 칼로리

볶음헤이즐넛 칼로리  1g=6.35    12% = 3g   |  19.5 칼로리

볶음캐슈넛 칼로리     1g=5.65    12% = 3g   |  17.0 칼로리 

호두 칼로리             1g=6.52    12% = 3g   |  19.6 칼로리

브라질넛 칼로리       1g=6.5      20% = 5g   |  32.5 칼로리 

믹스넛 하루견과 25g 한 봉지 칼로리는 159.6칼로리가 나오네요...

밥 반공기가 넘는 칼로리입니다.

우정사업본부 고시 제2015-67호(통상우편물의 규격요건 및 우편물의 외부표시(기재) 사항에 관한 고시)

통상우편물의 규격요건 및 우편물의 외부표시(기재)사항

우편엽서 규격을 검색하다가 정말로 한참만에 찾았다는...

우체국 홈페이지에도 없고..

혹 저 같은 사람이 있을까 공유합니다.

2018년 11월 현재 해당 고시가 최신으로 보이네요...

우정사업본부 고시 제2015-67호(통상우편물의_규격요건_및_우편물의_외부표시(기재)_사항에 관한 고시).pdf

우편엽서 부분

나. 우편엽서의 규격요건 및 외부표시(기재) 사항

1) 우정사업본부에서 발행하는 우편엽서

2) 사제우편엽서

우정사업본부에서 발행하는 우편엽서의 규격요건 및 외부표시

(기재) 사항 충족

다. 권장요건

1) 색상은 반사율이 70% 이상인 흰색이나 밝은 색

2) 지질(재질)은 70g/㎡ 이상, 불투명도 75% 이상, 창봉투 창문은

불투명도 20% 이하

3) 정해진 위치에 우표를 붙이거나 우편요금납부 표시

4) 봉투 뒷면, 우편엽서 작성란, 띠종이 앞면의 윗부분 1/2과 뒷면

전체 등 허락된 공간에만 원하는 사항을 표시할 수 있음

5) 우편물의 뒷면과 우편엽서의 허락된 부분에는 광고 게재 가능

6) 우편엽서의 경우 평판(오프셋)으로 인쇄, 다만 사제엽서는 예외

1. 통상엽서(기념엽서 포함) : 148 * 105 사례

2. 그림엽서 : 160 * 110 사례

3. 광고우편엽서 : 148 * 105 사례

나. 광고우편엽서는 우정사업본부에서만 발행할 수 있음

다. 다음 내용은 광고우편엽서에 광고할 수 없음

1) 공공의 안녕질서와 미풍양속을 해치는 내용

2) 국민의 건전한 소비생활을 해치는 내용

3) 우편사업에 지장을 주는 내용

4) 과대되거나 거짓된 내용

5) 우편법이나 다른 법령에서 금지하는 내용

. 고객맞춤형엽서

- 148 * 105 사례

그림엽서형(160 * 110) 

5. 그 밖의 사항

o 통상ㆍ경조엽서 등 각종 엽서 앞면 위쪽의 “우편엽서” 표시는 의무사항이 아님

맛있는 대게와 킹크랩이 생각나는 시즌...

그러나 서울에서 대게를 양껏 먹기에는 가격도 후덜덜 합니다.

특히 강남권은 높은 임대료로 인해 상당히 고가의 음식이 되었습니다. 

대게나라 등 송파 대게 맛집의 경우 kg당 7만원이 넘는 가격으로 3명이 가면 20만원 정도는 각오해야 합니다.

그러나 송파 잠실 인근지역으로 잠깐 눈을 돌려서 강동 천호 대게 맛집으로 찾아보면 1/2~2/3 저렴한 가격에 즐길 수 있습니다. 

오늘은 아산병원 근처 강동구청역에 있는 대게 맛집인 

'손선장 대게' 소개합니다. 

강동구청역 맛집인 손선장 대게의 모습

주변에 강동구청과 CGV, 아산병원이 위치해 있어 많은 사람들이 찾는 곳이기도 합니다.

손선장 대게의 위치 및 주차 정보는 글 아래에서 설명 드립니다.

입구 수족관에는 붉은 대게 홍게들이 보이네요...

소라와 해삼들도...

손선장 대게 실내 모습입니다.

일요일 점심시간인데 손님들이 꾸준히 있습니다.

주말이어서 그런지 대부분 가족단위 방문객이네요...

강동구청 맛집 손선장 대게 메뉴 및 가격입니다.

대게는 가격변동성이 커서 싯가에 따라 가격이 유동적입니다.

붉은대게 러시아대게 킹크랩 랍스타 등이 준비되어 있습니다.

초등아이 1명에 어른 2 = 붉은대게 코스메뉴 2~3인분 112,000원 주문합니다.

해산물의 효능에 대해서 설명되어 있네요...

우선 기본 해산물이 준비됩니다.

2~3인분 주문하고 3인이 오니 기본 해산물이 3개씩 나오네요...

꼬시래기, 석화, 소라, 간장새우, 과메기, 왕꼬막, 가오리 등...

간장새우...

남성분들 정력에 좋다고 하는데... 딸아이가 독점을 해버리고...

과메기는 제가 독점하려고 했으나, 딸아이가 한 번 맛보더니, 맛있다고 또 먹네요...

석화는 항상 먹던 석화의 그 맛

삶은 소라와 왕꼬막은 대게가 나오기전에 입가심으로 좋네요...

식감도 좋고...

가오리 찜과 해삼도 나왔습니다.

메인 음식인 대게가 나오기 전에 배부르겠네요...

손선장 대게의 메인 메뉴 드디어 나왔습니다.

붉은대게 2~3인분 = 112,000원 

대게의 다리와 몸통은 먹기 좋게 분리 손질해서 주시네요...

대게 다리튀김도 맛볼 수 있게 나오네요...

다리 먼저 먹고, 몸통도 먹고...

껍실 속 고소한 내장은... 밥과 함께...

그리고 마지막 대게 볶음밥까지 나왔는데...

무언가 기본 반찬이 허술합니다.

허겁지겁 기본 반찬이 나오기 시작합니다.

갑자기 일요일 아침에 손님이 몰리면서 음식준비와 서빙이 늦어졌다고 합니다.

순서가 좀 뒤바뀌긴 했지만... 추가적인 기본 반찬이...

생선회는 가볍게 연어와 광어회가 나오네요...

식사가 끝날 즈음 대게 찌게가 나옵니다.

라면 사리도 같이...

대게 된장찌게의 맛이 나는데... 느끼할 수 있는 대게요리에 깔끔한 마무리를...

잠실맛집 손선장 대게, 오늘은 서빙이 조금 아쉬웠네요..

그래도 가성비는 정말 좋은 듯 합니다.

손선장 대게 주차는 건물 옆에 5대 정도 주차가 가능한 공간이 있습니다.

주차는 크게 걱정하지 않으셔도 된다는...