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다이어트 하면 빠질 수 없는 닭가슴살...

밍밍한 닭가슴살만 먹기에는 너무 힘들고...


그래서 에브리밀에서 판매하는 에브리Dak (에브리닭 인지 에브리닥 인지...) 닭가슴살큐브를 구입해서 점심에 먹고 있는데요...

점심에는 운동하고 저지방우유, 연두부, 방울토마토와 닭가슴살 큐브를... 대략 총 250~300 칼라로 섭취합니다.


개인적으로는 버섯단호박, 깻잎청양, 귀리, 토마토바질 을 돌려가면서 먹습니다.




오늘은 에브리밀의 에브리닭 토바토바질 닭가슴살큐브 소개를...


칼로리, 영양성분, 맛 중심으로...





한 봉지에 100g / 칼로리는 118.10kcal로 표시되어 있습니다.




에브리닭(Dak) 토마토바질 닭가슴살 큐브 원재료는

닭가슴살 89%에 토마토페이스트 7.12% 양파 1.78%로 구성되어 있습니다.

기타 후추 마늘 등이 첨가되어 있어 먹기 편하게 조리되어 있습니다.




영양분은 역시 단백질이 44%, 콜레스테롤이 23% 순으로...

탄수화물과 당류는 거의 없습니다.





에브리닭(Dak) 토마토바질 닭가슴살 큐브 개봉하고 중량과 모양을 볼까요?

한 입에 먹기좋은 큐브형으로 제작되어 있습니다.

갯수는 총 13개... 냉동상태입니다.






접시의 무게를 뺀 중량을 측정하니...


허걱...


100g이 아닌 118g이나 들어 었네요...



전자레인지에 해동하고 난 이후의 모습




에브리닭(Dak) 닭가슴살 큐브 토마토바질 맛과 식감


식감은 일반 고기경단 수준의 식감, 상대적으로 약간 무른 식감을 가지고 있습니다.

맛은... 개인적으로는 버섯단호박, 깻잎청양, 귀리 제품에 비해 조금 떨어진다는 생각입니다.

뭔가 좀 부족한 느낌... 싱겁다는 표현은 아니고... 그렇습니다.




이상으로 에브리닭(Dak) 닭가슴살 큐브 토마토바질 맛 리뷰를 마칩니다.



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잠실 롯데마트 관련 정보 정리 합니다. (저도 가끔식 헛갈려서)


오늘은 잠실점 롯데마트 휴무일, 영업시간, 롯데월드 및 롯데마트 무료 주차정보

토이저러스, 롯데 하이마트, 유니클로 영업정보등을 공유 드립니다.



잠실 롯데마트는 롯데월드몰이 아닌 구 롯데백화점(롯데월드)와 같은 건물 지하 1층에 있습니다

롯데월드몰 롯데마트, 토이저러스와 다른 점 하나는 일정 구매액수에 따라 무료 주차가 가능하다는 것!




롯데마트 잠실점 무료 주차정보, 주차요금


롯데백화점 잠실점, 롯데월드와 주차장을 같이 사용하다 보니 주말에는 주차장이 항상 만원입니다.

롯데마트 쇼핑을 하신다면 지하 3층 롯데마트 근처 주차공간을 이용하시는 것이 좋습니다.




요 초록색 M 구역이 롯데마트와 접근성이 가장 좋은 주차장 공간




롯데마트 잠실점 무료주차 안내


언제적 안내문인지... 주차권은 없습니다. (자동인식)

참고로 번호판 자동인식기가 얼마나 구형인지 번호인식이 잘 안됩니다.

그럴 경우 입차시간 산정 못해서 오래 세워도 무료라는 어이없는...


우선 롯데마트 구매금액 1만원 이상은 1시간, 3만원 이상은 2시간, 5만원 이상은 무료 주차가 가능합니다.

잠실이라는 접근성을 고려하면 좋은 조건인 듯...




롯데마트 영업시간 및 휴무일


잠실점 롯데마트 영업시간은 오전 10시부터 오후 23시 까지입니다.

다만 유니클로 등 2층 이상 업장과 토이저러스, 롯데하이마트 영업시간은 저녁 10시까지입니다.


대형마트 롯데마트 정기 휴무일은 아래와 같습니다.




매월 2주 4주 일요일




총 6층으로 구성되어 있스며 각 층별 매장은 아래와 같이 구성되어 있습니다.




롯데마트 1층과는 하이마트가 연결되어 있고

2층에는 유니클로와 토이저러스, TGIF가 연결되어 있습니다.







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인천 가천대 길병원에 장인어른께서 입원하셔서 주말에 병원 방문하고 병원 건너편에 위치한 

꼬막 비빔밥 / 해산물 전문점인 연안식당 방문...


결론부터 말하자면...

부산이나 다른 장소에서 먹던 연안식당의 맛보다는 약간...

뭐랄까...


암튼 아래 글에서 설명해본다.




연안식당 인천 구월점은 구월동 인천 가천대 길병원 암병동 건너편 사거리에 위치해 있는데...

이정도 규모이다. 대략 15테이블...

손님도 많고 직원 분들고 상당히 친절하고...


연안식당 구월점



연안식당 메뉴 및 가격


주 메뉴는 역시 비빔밥, 그중에서도 꼬막 비빔밥으로 유명한 곳...

해산물 전문점이니 기본적인 해물탕과 해산물 메뉴들도 준비되어 있다.





우리는 산해진미해물탕 중자와 꼬막 비빔밥, 어린이 꼬막 비빔밥을 주문...



기본 반찬 4가지 (콩나물, 김치, 우묵가사리, 간장게장)와 미역국이 나오고...




산해진미해물탕 (주) = 가격 3만 7천원




3인분 정도의 양이라고 하는데...


가리비와 바지락, 전복 등의 조개류와

새우, 갑오징어, 꽃게, 알 등이 들어 있다.




음식이 익으면, 종업원 분께서 손질을 해주시고...




콩나물 등 야채와 같이 먹는데...


뭐라고 할까? 해물탕의 깊은 맛은 잘 느끼기 어려웠다는...

또한, 갑오징어의 경우 좀 신선한 재료가 아닌 것 같은 약간 그런 해산물에서 느껴지는 맛!

아니면 손질이 잘 안된 그런 비릿한 맛... (낚시인생 20년인데... 이 느낌은 정확하다.)




어린이 꼬막 비빔밥 = 가격 4천원


오늘 먹은 음식중에 가장 맛있는 음식...

참기름을 넣고 먹으니... 가장 맛있더라는...


매운 음식을 잘 먹지 못하는 어린이에게는 딱이라는...





이곳 연안식당 메인 메뉴인 꼬막 비빔밥 = 가격 1만 1천원




부산의 유명한 풍원장 꼬막정찬의 꼬막정식의 가격이 1.6만원 것에 비하면...

조금 비싸다는 느낌이 든다. (여기는 꼬막 비빔밥 단품임을 고려하면...)




아래 사진이 풍원장의 1.6만원 정식이다.

5천원의 차이가 크지만 그래도...







이렇게 밥과 따로 나오고 기호에 따라 꼬막과 참기름의 양을 조절해서 비벼 먹으면 된다.





길병원 연안식당 꼬막 비빔밥의 아쉬운 부분은...

역시나 뭔가 다른 곳의 꼬막 비빔밥에 비해서 깊은 맛이 없다.


좀 뻑뻑하고, 간이 잘 스며들지 않고, 꼬막도 너무 잘아서 식감이 약하다는 느낌...

암튼 여러가지로 조금 아쉬운 맛집...






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